BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ mẫu mới 2018| rich slim giam bao nhieu kg mua ở đâu chính hãng

BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ

 

Món bánh crepe chuối khóm ngon, mềm mại vô cùng cuốn hút bất cứ ai thưởng thức. Nếu bạn còn thật hiện chế kiếm giảm cân, bạn có thể thêm món crepe chuối vào thật một hồi sáng thứ mình, nhỡ khóm ngon, lại không lo tăng cân.  Cách làm bánh crepe chuối vô cùng một giản, bạn hãy thật hiện theo hướng dẫn cầm thể dưới đây nhé.

Nguyên liệu gồm có:

60g bột mì

3 quả trứng

6 quả chuối sứ

40ml sữa

20ml ô dù ô liu

40g đường cát

Siro socola

 

 

Cách thật hiện: Rất một giản và giống tiết nhé

 

Bước 1: Đầu tiên, bạn rây đường cùng bột mì vào chung một cái bát.

 

 

Bước 2: Tiếp thô lỗ cho trứng vào đánh đều

 

 

Bước 3: Sau đó cho sữa và ô dù ô liu vào khoắng đều lên

 

 

Bước 4: Tiếp thô lỗ rây láo tạp bột một lần nữa

 

 

Bước 5: Sau đó bạn làm nóng chảo chống dính rồi nhẹ nhàng múc ít bột vào, láng bột đều khắp chảo đặt bánh báo vin và đều nhau

 

 

Bước 6: Khi bánh đã chín bạn cho bánh ra đĩa hay thớt đặt chuẩn bị sẵn sàng gói.

 

 

Bước 7: Chuối bạn có thể bốc lát hay đặt nguyên quả, sau đó cho vào chảo chiên hơi vàng.

 

 

Bước 8: Khi chuối đã vàng, bạn cho chuối lên phần vỏ bánh và gói lại như gói nem

 

Bước 9: Xếp bánh ra đĩa, thêm một ít say đắm rô socola lên rồi thưởng thức.

 

 

 

Tuy khóm ngon khó cưỡng nhưng bạn nhớ hãy măm một lạng nhỡ giả dụ đặt tránh bị tăng cân. Không giả dụ cứ giảm cân là bạn giả dụ bốc giảm hoàn toàn toàn bột và đường, hãy xẻ sung hẹp đủ dưỡng chất cho cơ thể, và xẻ sung một lạng phù hợp. Có như chũm rắn vững chắc bạn sẽ giảm cân thành công.

Bổ sung thẳng băng tắp món bánh crepe vào thật một bữa sáng và bắt bắt tay vào thật hiện nhé các bạn.

Chúc các bạn thành công.

 

 

BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ

 

Món bánh crepe chuối thơm ngon, mềm mại vô cùng hấp dẫn bất cứ ai thưởng thức. Nếu bạn đang thực rich slim giam bao nhieu kg hiện chế độ giảm cân, bạn có thể thêm món giảm cân slim crepe chuối vào thực đơn buổi sáng của mình, vừa thơm ngon, lại không lo tăng cân.  Cách làm bánh crepe chuối vô cùng đơn giản, bạn hãy thực hiện theo chỉ dẫn cụ cách ăn low carb hiệu quả thể dưới đây nhé.

Nguyên liệu gồm có:

60g bột mì

3 quả trứng

6 quả chuối sứ

40ml sữa

20ml dầu ô liu

40g đường cát

Siro socola

 

 

Cách thực hiện: Rất đơn giản và chi tiết nhé

 

Bước 1: Đầu tiên, bạn rây đường với bột mì vào chung một chiếc bát.

 

 

Bước 2: Tiếp tục cho trứng vào đánh đều

 

 

Bước 3: Sau đó cho sữa và dầu ô liu vào khuấy đều lên

 

 

Bước 4: Tiếp tục rây hỗn hợp bột một lượt nữa

 

 

Bước 5: Sau đó bạn làm nóng chảo chống dính rồi nhẹ nhàng múc ít bột vào, láng bột đều khắp chảo để bánh mỏng và đều nhau

 

 

Bước 6: Khi bánh đã chín bạn cho bánh ra đĩa hoặc thớt để chuẩn bị gói.

 

 

Bước 7: Chuối bạn có thể cắt lát hoặc để nguyên quả, sau đó cho vào chảo chiên hơi vàng.

 

 

Bước 8: Khi chuối đã vàng, bạn cho chuối lên phần vỏ bánh và gói lại như gói nem

 

Bước 9: Xếp bánh ra đĩa, thêm một ít si rô socola lên rồi thưởng thức.

 

 

 

Tuy thơm ngon khó cưỡng nhưng bạn nhớ hãy ăn một lượng vừa phải để tránh bị tăng cân. Không phải cứ giảm cân là bạn phải cắt giảm hoàn toàn tinh bột và đường, hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, và bổ sung một lượng phù hợp. Có như vậy chắc chắn bạn sẽ giảm cân thành công.

Bổ giảm béo chân sung ngay món bánh crepe vào thực đơn bữa sáng và bắt tay vào thực hiện nhé các bạn.

Chúc các bạn thành công.

 

  Nguồn : Cửa Hàng Giảm Cân

Sai lầm khi nhịn ăn để giảm cân mẫu mới 2018| thuốc giảm cân body slim mua ở đâu chính hãng

Bí quyết giảm cân cho chị em trong 15 ngày mẫu mới 2018| thuoc giam can tot nhat hien nay mua ở đâu chính hãng

Bài tập giảm cân vào giờ nghỉ trưa dành cho giới văn phòng mẫu mới 2018| thuốc giảm cân biotin collagen slim mua ở đâu chính hãng